{"id":21437,"date":"2023-06-14T11:48:19","date_gmt":"2023-06-14T11:48:19","guid":{"rendered":"https:\/\/lafelicidadsenutre.com\/?p=21437"},"modified":"2024-06-12T11:37:16","modified_gmt":"2024-06-12T11:37:16","slug":"nuevo-taller-online-cambia-tus-habitos-de-forma-sencilla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lafelicidadsenutre.com\/en\/nuevo-taller-online-cambia-tus-habitos-de-forma-sencilla\/","title":{"rendered":"\u00a1Nuevo taller online! Cambia tus h\u00e1bitos de forma sencilla"},"content":{"rendered":"<p>Quieres cambiar tus h\u00e1bitos, llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable, encontrarte con m\u00e1s energ\u00eda y mejor contigo mismo\/a, pero no sabes por d\u00f3nde empezar ni tienes tiempo para pensarlo.<\/p>\n<p>No te preocupes, todo esto es normal. Nuestro ritmo de vida nos empuja a dejar de lado nuestro autocuidado para ir sobrellevando el d\u00eda a d\u00eda como podemos.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s habitual, cuando pensamos en alimentaci\u00f3n saludable y en cambiar nuestra composici\u00f3n corporal, es <strong>restringir<\/strong> <strong>ciertos alimentos que calificamos como \u00abmalos\u00bb<\/strong> o \u00abprohibidos\u00bb. De las primeras cosas que digo siempre en mi consulta es, precisamente, lo contrario: vamos a centrarnos en lo que nos est\u00e1 faltando para <strong>a\u00f1adirlo.\u00a0<\/strong>De forma natural, esto har\u00e1 que se desplace el consumo de esos alimentos menos interesantes a nivel nutricional (sobre lo que es interesante a nivel psicol\u00f3gico ya hablar\u00e9 en otro post), dando paso a un patr\u00f3n nutricional m\u00e1s completo y saludable.<\/p>\n<p>Por este motivo nace el <strong>Taller online para el Cambio de h\u00e1bitos<\/strong>. El objetivo es ense\u00f1arte a llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s consciente y saludable <strong>sin complicaciones<\/strong>, de forma sostenible en el tiempo, de manera que cuidarte pase a ser una prioridad <strong>sin recurrir a restricciones<\/strong>.<\/p>\n<p>En este <strong>taller pr\u00e1ctico de<\/strong> <strong>2 horas<\/strong> aprender\u00e1s:<\/p>\n<ul>\n<li>Por qu\u00e9 es importante llevar una alimentaci\u00f3n saludable<\/li>\n<li>Cu\u00e1les son los macro y micronutrientes<\/li>\n<li>Qu\u00e9 es y c\u00f3mo elaborar el Plato Saludable de Harvard<\/li>\n<li>C\u00f3mo elaborar tu propio men\u00fa a partir del Plato Saludable de Harvard<\/li>\n<li>El etiquetado nutricional y qu\u00e9 tener en cuenta a la hora de ir a la compra<\/li>\n<li>Desterrar algunos mitos en nutrici\u00f3n<\/li>\n<li>Ideas de desayunos y\/ meriendas<\/li>\n<\/ul>\n<p>El taller quedar\u00e1 grabado y <strong>tendr\u00e1s acceso durante 1 mes<\/strong>, para que puedas verlo las veces que necesites. Adem\u00e1s, resolver\u00e9 todas tus dudas por WhatsApp durante ese tiempo, tendr\u00e1s todo el material en PDF y un <strong>ebook de regalo<\/strong> con recetas saludables sencillas y ricas.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, si has llegado hasta aqu\u00ed y realizas tu reserva a trav\u00e9s de correo electr\u00f3nico o WhatsApp con tus datos y la palabra FELICIDAD, tendr\u00e1s un <strong>15% de descuento<\/strong> <strong>directo<\/strong> en el taller.<\/p>\n<p>\u00a1Te espero!<\/p>\n<p>Un abrazo,<\/p>\n<p>Marga<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quieres cambiar tus h\u00e1bitos, llevar una alimentaci\u00f3n m\u00e1s saludable, encontrarte con m\u00e1s energ\u00eda y mejor&hellip;<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":21477,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v20.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u00a1Nuevo taller online! 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